Anti-inflammatoire, antiseptique, alliée des défenses naturelles, la propolis trouve sa place dans le quotidien de toute la famille ! Utilisée depuis l'Antiquité pour ses effets positifs sur la santé, cette résine fabriquée par les abeilles renforce l'immunité, apaise les maux de gorge et redonne du tonus.
Cependant, même s’il s’agit d’un produit naturel, il existe certaines contre-indications à sa consommation. Lesquelles? C’est ce que nous allons passer en revue dans cet article. Prenez votre envol et suivez notre essaimd’éclaireuses !
La propolis, un produit de la ruche allié de votre santé
Produit naturel fabriqué par les abeilles, la propolis est réellement un incontournable de la ruche ! Aux côtés de la gelée royale, du miel et du pollen, ce mélange de cire, de salive d’abeille et de résines prélevées sur les arbres possède de multiples bienfaits sur le corps, l'organisme et la peau.
Vous ressentez un coup de mou ? Vous anticipez une période intense ? L’hiver arrive avec ses affections et infections familières ? Avec sa composition anti-inflammatoire et antiseptique, ainsi que son action stimulante sur le système immunitaire, une cure de propolis vous accompagne dans les moments éprouvants. Que ce soit sous forme de gélules, gouttes, teinture mère, poudre ou en gommes à mâcher.
Si vous ressentez des maux de gorge ou de la toux, si vous souffrez d’une affection buccale, un pschitt de spray à la propolis soulage ces petits troubles du quotidien!
En bonus : la propolis peut être prise par toute la famille. Petits et grands profitent de ses propriétés tout au long de l’année. Néanmoins, même s’il s’agit d’un produit naturel, ce nectar élaboré par les abeilles nécessite quelques précautions…
La propolis pour les adultes
Maman, papa, papi, mamie, tata, tonton… Les adultes de la famille profitent des effets positifs de la propolis en de nombreuses occasions: durant un changement de saison, lors de la préparation d’un grand événement, pendant les pics liés à l’activité professionnelle, etc.
Cependant, mieux vaut s’abstenir de consommer de la propolis, ou demander l’avis d’un professionnel de santé, dans les cas suivants :
- Allergie aux produits élaborés par les abeilles: comme la propolis est une substance issue de la ruche, elle peut entraîner des réactions chez les personnes allergiques à la gelée royale, au miel, au pollen et/ou aux piqûres d’abeilles.
- Troubles respiratoires et asthme : si vous présentez des problèmes respiratoires ou que vous êtes sujet à l’asthme, veillez à prendre l’avis de votre médecin traitant avant de commencer votre cure de propolis.
- Insuffisance rénale : bien que cet effet soit rare, il arrive qu’une consommation excessive de propolis entraîne une insuffisance rénale. Soyez prudent si vous avez déjà une sensibilité au niveau des reins…
- Maladies chroniques : si vous souffrez d’une maladie de longue durée, il est conseillé de faire preuve de prudence en demandant l’avis de votre médecin traitant.
La propolis pour les enfants
Enfants et adolescents peuvent consommer de la propolis pour renforcer leur système immunitaire avant les changements de saison, retrouver de la vitalité pour la rentrée ou anticiper une période d’examens.
Pour ces jeunes consommateurs, les contre-indications sont similaires aux adultes. Mieux vaut s’abstenir de prendre de la propolis en cas d’allergie aux produits de la ruche ou aux piqûres d’abeille, d’asthme, d’insuffisance rénale ou de maladie chronique.
Bon à savoir : même chez les enfants sans antécédents d'allergie à la gelée royale et/ou au pollen, la prise de propolis peut entraîner des réactions indésirables. Il est recommandé de démarrer avec une posologie faible, puis de l’augmenter au fur et à mesure.
De manière générale, il est préférable d’administrer des produits naturels ou des compléments alimentaires aux enfants sous la supervision d'un professionnel de la santé. En outre, il est important de respecter les indications inscrites sur le flacon ou le paquet. Cela garantit une parfaite efficacité de la propolis, tout en limitant le risque d’effet indésirable !
La propolis pour les femmes enceintes
Lutter contre la fatigue, soigner les infections buccales, soulager la toux, renforcer les défenses naturelles, améliorer l'aspect de la peau… Les femmes enceintes trouvent de nombreux bienfaits à la consommation de propolis pendant la grossesse.
Néanmoins, comme pour les adultes et les enfants, il est conseillé d’éviter d’en prendre si vous avez une sensibilité aux produits de la ruche ou aux piqûres d’abeilles, ainsi qu’en cas de maladies chroniques, troubles respiratoires et problèmes rénaux.
Si vous attrapez un rhume ou une grippe, l'utilisation d'un spray à l'extrait de propolis, pendant une période restreinte (pas plus de cinq jours), peut aider à soulager votre gorge naturellement. Cependant, il est important de limiter son utilisation à court terme.
Comme toujours : « prudence est mère de sûreté » ! Profitez d’un rendez-vous avec votre obstétricien ou sage-femme pour qu’il/elle vous donne des recommandations adaptées à votre organisme.
Les autres contre-indications
D’autres précautions sont importantes si:
- Vous prenez un traitement médical : La propolis peut interagir avec des médicaments, en particulier certains anticoagulants. Il est important de repousser votre cure à la fin de votre traitement ou de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de la propolis.
- Vous utilisez déjà des compléments alimentaires: tout comme avec les traitements médicaux, des interactions peuvent se produire entre la propolis et d’autres composés, même naturels. Évitez de la combiner avec d’autres plantes ou végétaux, excepté les substances issues de la ruche, aux propriétés et à la composition similaires.
Par ailleurs, les contre-indications et la posologie peuvent varier en fonction du type de propolis. Il est préférable de suivre les recommandations spécifiques inscrites sur le contenant. La posologie permet une consommation saine et efficace de ce trésor de la ruche aux 1000 vertus.
